オナニーのデメリットと解決策 成功しやすい・長続きしやすいオナ禁の方法まとめ これは何度か宣言していることですが、このサイトでは決してオナ禁を推奨しているわけではありません。ただ、「オナニーは3日~1週間に1回」という周期を推奨しているだけです。しかし、「その3日や1週間のガマンがキツい」ということもあるでしょうし、... 2026.06.18 オナニーのデメリットと解決策オナ禁