ここでは、比較的手軽に実践可能なオナニーを12種類、難易度順に紹介していきたいと思います！
当記事の構成は、「レベルが上がるにつれ、難易度は少しずつ高くなっていくものの、そのぶん快感度も上がっていく」という感じになっています～。
なお、会陰オナニーやアナル開発などは、非常に難易度が高いものになっていますので、ここでは割愛しますね。
レベル１．手コキ（手淫）オナニー＋α
最も手軽なオナニーであると同時に、色々なプラスアルファによって快楽を増幅することもできる、なかなか魅力的な手法です。
手淫オナニーのやり方
手コキオナニーには、大きく分けて二つの手法があります。
一つは、ペニスを包皮ごと手でつかみ、皮を前後させて刺激する手法。
そしてもう一つは、皮を剥いて、じかに手で亀頭を刺激してゆく手法です。
前者はとにかく手軽さが魅力。
オカズさえ魅力的なものを見つけられれば、そこそこの気持ち良さを得ることができます。
手軽さが群を抜いているため、得られる快楽の微妙さが霞んでいる感がありますね。
後者の場合、ローションや先走り汁でもって滑りを良くする必要があります。
力を入れすぎないように気をつけることが大切なので、ご注意下さい。
オカズが重要
手コキオナニーの場合、男性器に対して与えられる快感が最小限なので、やっぱりオカズが重要になってきます。
オカズ探しに関するアドバイスは以下のような記事をどうぞ。
手淫オナニーのデメリット
全体として、強烈な快感を得ることが難しい、というのがデメリット。
個人的には、皮を剥いての手淫（ちょい面倒）を行なうくらいなら、オナホールを買ったオナニーをするほうが、確実に気持ち良くなれて合理的だと思います。
ただ、まだまだいくつもの可能性を秘めている手法であることも事実で、自分に合ったコキ方さえ見つけられれば、オナホに勝るとも劣らぬ快感を得られます。
そうしたことを含め、手淫（包皮コキ）オナニーについての詳しい情報は、以下の記事でまとめています。
レベル２．オナクール
オナクールとは
鼠径部、すなわち太腿の付け根のあたりを、保冷剤や氷水などで冷やしてからオナニーする…
たったそれだけのことで、快楽を増幅させることができる、夢のような手法です。
初めてオナニーをした時のような、快感のビッグウェーブが押し寄せてきます。
濃い精液をどろりと出したい場合にも有効。
個人差がモノを言う
ただし個人差が大きく、これによって快楽がどのくらい増えるかはその人次第、という曖昧さがあります。
もちろん、なかには「普段のオナニーと全く同じだった」という人も少なくないことでしょう。
また、鼠径部には人体にとって重要な器官が密集しているので、冷やすと体に悪影響が及ぶことも…
その点も含め、オナクールに関する情報は、こちらをご参照下さい。
レベル３．溜めオナニー
長期オナ禁が必要
2週間～1ヶ月半ほどのオナ禁をして、その後でオナニーをするという手法です。
オナクールに勝るとも劣らぬ、快楽のビッグウェーブを体験できます。
これといったデメリットはありませんが、オナ禁期間が苦痛かもしれません。
溜め期間中にムラムラに襲われたときは、次の記事を参照にしていただけると幸いです。
・成功しやすい・長続きしやすいオナ禁の方法まとめ
溜めオナニーの注意点
また、数日や1週間程度のオナ禁をしたくらいでは、あまり快楽が増幅しません。
あくまでも、2週間～1ヶ月半という長い期間のオナ禁が必要なのも難点です。
ただし、一度溜めることができれば、その後2～3回は、連続して普段より気持ちのいいオナニーをすることができます。
まあ、4回、5回と連続してオナってしまうと、またいつもの微妙なオナニーに戻ってしまうわけですが。
溜めオナニーの詳細はこちら。
・気持ちいい溜めオナニー（オナ禁後のオナニー）をする方法・やり方
レベル４．亀頭責めオナニー
男のクリトリス！？
男性のクリトリス…ともいえる亀頭。
ペニス全体をしごくのではなく、亀頭を集中して責めることによって、女性的でつややかな快感を得ることができます。
- 例１．ローションを潤滑剤にして、指で亀頭を刺激。
- 例２．清潔にした筆にローションを付け、それで亀頭を刺激（筆責め）。
- 例３．襞々のあるオナホールを裏返し、襞に亀頭をなすりつける（オナホのほうは動かさず、ペニスを握った手のほうを動かす）。
ドライオーガズムに達せることも
男性的な射精感を我慢して、黙々と延々と、亀頭だけを刺激していくことで、なんとドライオーガズムに達することもできるのです！
ドライオーガズムに達する方法などを含め、詳しいことはこちらをどうぞ。
・亀頭責めオナニーのやり方、方法まとめ
亀頭責めの注意点
亀頭はとにかくデリケートなので、強い力で刺激したり、ローションなしでこすったりするのはやめましょう。
また、尿道に雑菌などが入ると大変なことになるので、コンドームを用意するのが安全だと思います。
コンドームがあると、亀頭や尿道を守ることができますし、精液を撒き散らすことなく思いっきり射精できますので。
お買い得コンドーム 144個入り
レベル５．ローションオナニー
バラエティが豊かに
ローションを用いると、オナホールなどの器具がなくても、皮を剥いた状態でのオナニーが楽しめます。
- 例1.ローションを潤滑剤に、手でペニスをそっと包み込んで、優しくしごく。
- 例2.ローションを付けた手のひらに、亀頭をなすりつける（手のひらのほうではなく、ペニスをつかんだ手のほうを動かす）。
…などなど、オナニーのバラエティがぐっと豊かになります。
Peaces（ピーシーズ）
また、ゴム手袋を使って手コキなどをすると、手がペニスに触れる感覚がなくなるため、他人の手によってコかれているような快感を得ることができます。
詳しいことはこちらをどうぞ。
・気持ちいいローションオナニーのやり方、方法まとめ
レベル６．オナホールオナニー
ザ・基本
気持ちいいオナニーの基本中の基本。
それがオナホールを使ったオナニーです。
オナホの場合、「高級か安価か」よりも、「相性が良いか悪いか」に全てがかかっているといえます。
もちろん、高級な上にさらに相性抜群であれば、それが最高であるのは言うまでもありませんけどね。
オナホオナニーの注意点
「あれ？ オナホってこの程度のもの？」
と感じた場合、それは以下の事柄が問題になっている可能性があります。
- パターン１．オナホを「女性的なものである」と認識できない。
- パターン２．オナホが冷たい。
「パターン１」の場合は、パケ買いなどをして、「オナホ＝女性器」という思い込みを強めるといいと思います。
要は、「パッケージの女の子」と、「オナホ本体」とが、脳内で一致すればいいわけです。
そして、できれば生々しい肌色のオナホを選びましょう。
「パターン２」の場合は、ぬるま湯でオナホを温めることで解決します。
また、オナホ専用のウォーマーがありますので、それを利用してみるといいと思います。
ただし温め過ぎないように気をつけて下さいね！
オナホに関する情報は、以下の記事でも掘り下げています。
レベル７．女装オナニー
「男」から解き放たれる
「男」という呪縛から解き放たれ、女性の「恥じらい」や「愛らしさ」を身にまとうことで、強烈な興奮を得ることができます。
キャピキャピした若さの象徴といえるセーラー服、および、従順さや善良さをイメージさせるメイド服。
これらが二強と言えるかもしれませんね。
男の娘のコス 【セーラー服】
女装することで、責める快楽より責められる快楽のほうへ、自分の性的嗜好がシフトしていくことになる場合が多いと思います。
こうした感覚は、乳首開発（下記「レベル９」を参照）の訓練にもなるかもしれません。
なお、女装オナニーに関する詳しい情報は次の記事をどうぞ～。
レベル８．性家電オナニー
ひとつの究極形
自動でペニスを上手に刺激してくれる器具（性家電、とも呼ばれているようですね）を使えば、いとも簡単に極上の快感を得られます（ただし個人差あり）。
訓練の必要もイマジネーションの必要もないわけですから、非常にお手軽です。
A10サイクロンSA
デメリット
そこまで「簡単」かつ「気持ちいい」にもかかわらず、なぜ「レベル８」なのか…
…理由は簡単！
お金がかかるから、です。
良い品にはそれなりの値が付く、という当たり前の摂理ですね。
問題はそれだけではありません。
それだけ高いお金を支払って性家電を入手したとして、もしもその器具が自分と相性の悪いものだったら…お金がもったいないですよね。
高価なエッチ道具を買うという行為は、常に「賭け」なんですよねぇ。
プレビューを見ることができる動画や画像なんかと違い、器具ばかりは、買って使ってみなければ自分との相性なんて分かりっこないわけですから。
性家電オナニーに関してはこちらもどうぞ！
レベル９．乳首オナニー
管理人的にはイチオシ
「ドライオーガズムを目的とした、開発が必要なオナニー」のなかでは、最も手軽な方法、それが乳首オナニーことチクニーです。
開発を重ねれば、乳首だけで感じることができるようになり、やがてドライオーガズムに達することが可能になります。
また、たとえドライオーガズムに達せなくても、ある程度の開発をした乳首は、男性器と同等か、あるいはそれ以上の快楽を感じさせてくれます。
・管理人がいかにして乳首開発を成功させ、至高のチクニーライフを手に入れたか
乳首開発の方法の一例
アナルなどと違って、開発の方法自体も比較的簡単です。
- 乳輪を優しく刺激して、乳首を勃起させる。
- 最初は服の上などから、爪先や指先によって、弱い力で乳首を刺激する。
- 「1」「2」を一日に数回、毎日繰り返す。
また、
- シルク生地によって乳首を刺激する。
- ローションを付けた指で乳首を刺激する。
といった方法も効果的ですし、以下のような商品もあります。
U.F.O. SA
「これを使って初めてドライオーガズムを経験できた」という人も居るほどの人気商品ですが、個人差はありますのでご注意下さい(高価ですし)。
乳首を上手に開発する方法
女性は生まれつき、乳首が性的な快感を得られる部位として発達していますが、男性の乳首は発達していません。
そのため、乳首オナニーは女性的なオナニーということになります。
というわけで、「責める系」の妄想が有効なペニスオナニーと違い、乳首オナニーの場合は、「責められる系」の妄想が有効になってきます。
「女装」との併用も効果的で、特に、服従・善良をイメージさせる衣装であるメイド服が有効です。
コスプレ衣装を用いた場合、「服の上からの刺激」によって、より感じることができます。
男の娘のコス 【メイドさん】
乳首オナニーのデメリット
問題点はやはり、個人差があることでしょうね。
開発が上手くいってドライオーガズムに達せる人もいれば、乳首を触りつづけても全く何も感じない人もいるかもしれません。
また、女性的なオナニーということで、男性であることを誇りに思っている人にはおすすめできません。
実際、乳首オナニーを続けることで、思考や体形が女性的になることも多いとのことですので、男らしくありたい男性は注意が必要です。
詳しくはこちらをどうぞ。
さて、乳首開発ないし乳首オナニーに関する情報に関しては、これらの記事で掘り下げています。
レベル１０．催眠オナニー
ほぼ「聞くだけ」
催眠オナニー、略してサイニーですね。
「催眠」という言葉がやたら難しそうなイメージを与えてきますが、実は方法自体はそんなに難しくありません。
基本、催眠音声を入手して、それをリラックスした体勢で聞くだけでOK。
出費や労力などの観点からすると、乳首オナニーとか、性家電や女装を取り入れたオナニーよりもずっと楽です。
ただし、催眠を解除するまでが催眠オナニーです！
必ず、催眠音声付属の解除音声を聞くか、睡眠をとるかして、催眠を解除するようにしましょう。
催眠にかかったまま日常生活に戻ることは、夢から覚めないまま現実を生きるのとほぼ同じことですので、とても危険です。
催眠オナニー成功の秘訣
最初の内は、催眠音声の女の子が誘導してくる催眠に、「かかったふり」をするだけでもOK。
人間の脳は、「思い込み」に弱いからです。
例えば、空元気を続けていると本当に元気になってしまったりするのと同じことです。
催眠オナニーのデメリット
やはり、脳をいじって快楽を得る手法ですので、のめり込みすぎると良くない結果を生むのは当然のことです。
「ほどほどに」を肝に銘じることができる人にだけ、おすすめできる手法といえます。
DMM.comやDLsiteなど、信頼できる販売会社から購入することも大切。
評判やレビューなどを参照して、自分に合った「安全な」催眠音声作品を入手しましょう。
催眠音声-ハニーベル
催眠オナニーに関しては、こちらの記事で詳しく書いています。
レベル１１．イメプ
一応、レベル11というふうにしましたが、これもまた人によって効果が変わってくる方法です。
イメプとは
イメプすなわちイメージプレイは、ツイッターなどで気軽に行なうことができます。
要は、ツイッターのダイレクトメッセージ機能を利用して、エッチな会話を楽しむという手法。
イメプ用のアカウントを取得して、気の合いそうなイメプ垢さんを探しましょう。
ぶっちゃけ、自分と相性の良い人に出会えるかどうか、それが全てです。
私の場合は、性的な嗜好がピッタリ合う人との会話によって、興奮しすぎてしまって、ドライオーガズムに達したことがあります。
イメプの危険性
イメプの場合、リアルでの性的な出会いや、「性器の見せ合い」などを求められてしまう場合があるのがコワいところ。
こうしたことへの対処法、結局のところ、
「先行フォロー禁止」
「先行フォローしてきた時点でブロックします」
という文言を、目立つところに書いておくしかありません。
それでもって、ゆっくりじっくり、自分と気の合いそうな人を探していくのが安全策といえるでしょう。
イメプのデメリットと解決策に関しては、↓これらの記事でたっぷり語っていますので、ぜひご参照下さい。
レベル１２．男の潮吹きオナニー
新しいオナニー？
近年になって流行してきた、新しいオナニーです。
射精後に、さらに亀頭を刺激し続けることで、男性でも潮を吹ける、というもの。
男の潮吹き、成功のコツ
男の潮吹きオナニーの場合、射精は一つの段階でしかないので、手淫オナニーなどで手早く射精してしまうのが良いと思います。
そして、賢者タイムの虚しさや脱力感などに負けず、「ローションを付けた指」や「オナホール」などで延々と亀頭を刺激していると、人によっては潮を吹けるようです。
ただし、射精後の敏感な先端をいじり続けるわけですから、ほとんど責め苦に近い、強い刺激に耐えられなくなるかもしれません。
そこで、「レベル８」でご紹介した、速度調節が可能な性家電を利用し、これに刺激してもらうと、成功率が上がると思います。
男の潮吹きオナニーのデメリット
なんといっても、「よく分かっていない」とされるオナニーなので、なぜ起こるのか、体にどのような影響があるのか、あまり分かっていないのです。
また、これもやはり個人差がものを言うため、人によっては、何度トライしても潮を吹けないようです。
そうしたことも含め、こちらの記事をぜひご参照下さい。
・男の潮吹きオナニーのやり方、方法まとめ
おわりに
いかがだったでしょうか？
気になったオナニー方法があった場合は、ぜひ、個々のリンク先の記事を参照の上、自己責任で実践して下さいね～。
なお、当記事よりもさらに手軽な方法を試したい、という場合はこちら。
・手軽で気持ちいいオナニーを12種類ご紹介！
当記事よりハードルは高いけど、もっと気持ちいいオナニーがしたいという場合はこちらもどうぞ～。
・すごく気持ちいいオナニーを12種類紹介！【やや高ハードル】