前回の記事は、「催眠」「男の潮吹き」「高価な性家電」といった、いくらか（あるいは相当）ハードルの高い方法も含んでいました。
そこで今回は、「手軽に実践可能」という条件を付けたうえで、同傾向の記事を書いていきたいと思います。
前回同様、レベルが低ければ低いほど「方法は簡単」かつ「快感は微妙」、レベルが高くなるほど「方法は若干面倒」で「快感は大きく」なっていきます。
レベル1.手コキ（皮コキ）オナニー
やっぱり基本中の基本！
前回に続き、レベル1はこれ。
すなわち、ペニスを包皮ごと手でつかみ、皮を前後させて刺激する手法です。
とにかく、その手軽さが魅力。
オカズさえ魅力的なものを見つけられれば、そこそこの気持ち良さを得ることができます。
・エロ画像やエロ動画を安全かつ効率的に探す方法まとめ
手軽さが群を抜いているため、得られる快楽の弱さが霞んでいる感がありますね。
オナニーは準備が大変！
例えば、オナホールを使ったオナニーの場合は、準備も後処理も面倒です。
例えばオナホールを使う場合、ぬるま湯か専用ウォーマーでオナホを温めて、ローションを塗って…
といった準備がまず面倒で、それをしている間に萎えてしまうことも少なくないと思います。
その点、手コキオナニーの場合は、ティッシュペーパーだけ用意すればＯＫなので、性的興奮が萎える前にオナニーを開始することができるのです。
後処理も大変！
オナホの場合、後処理も大変で、オナホの洗浄・除菌を徹底しなければいけません。
しかもそれを、虚しい虚しい賢者タイムに行なわなければいけないというのが、なかなかしんどいですよね。
その点、手コキオナニーの場合は、フィニッシュ後もただ精液を拭き取るだけで済むので、気楽さが段違いです。
紙をかぶせるタイミング
オナニーする際、ティッシュペーパーを性器にかぶせるタイミングに関しては、ネットを読んでいると、「イく寸前にかぶせる」というのがメジャーなようです。
ですが、イく寸前になって、「ティッシュを手に取ってかぶせる」という行為をしてしまうと、数秒とはいえ、せっかく高めてきた射精感を萎えさせてしまうことになるわけですよね。
最初から紙をかぶせるとより手軽に
そこで、あらかじめ、キャップをかぶせる要領で、充分な余裕を持たせて包皮を紙で包みます。
そして、紙の上から（紙ごと）包皮を動かしてオナニーします。
すると、包皮とティッシュが一緒に動くため、包皮や亀頭をティッシュでじかにこすって、性器を痛めつけることがないのです。
ティッシュペーパーなしで手淫オナニーすると
なぜそうまでしなければいけないのかというと、精液というのは、飛び散るものだからです。
精液が飛び散りそうな場所に、あらかじめ新聞紙などを敷いて防護しておく、という方法もあるにはあるのですが…
そんな面倒なことをするくらいなら、あらかじめ包皮にティッシュをかぶせてオナったほうがいい…と管理人は思ってしまいます。
詳しい情報はこちらの記事の前半をご参照下さい。
・手軽に使えるオナホ？ オナシーの気持ちいい使い方まとめ
レベル2.音声作品
概要
平成末期辺りから急成長し、令和に入って王道となったジャンルである「音声作品」をオカズにしてのオナニーです。
※催眠音声作品と混同しないように気をつけましょう！
一応「レベル2」とはしましたが、「音声作品を購入する」ということ以外は、ほとんどレベル1と同じことをしても構わないため、ハードルは非常に低いです。
自分自身が主人公！
多くの音声作品は、登場する女の子が、自分自身に語りかけてくれる作りになっています。
試聴してみましょう（イヤホン・ヘッドホンの装置必須です！）
自分が主役として、性行為を疑似体験できるという意味でも、非常に革新的なジャンルと言えるでしょう。
AVやエロ漫画を見ながらのオナニーする場合、自分自身は傍観者でしかありませんからね。
イマジネーションが上手な人は、音声作品を聞くだけで、実際のセックスに準じる興奮が得られると思います。
甘々なオナニータイム
AVなどで描かれる性行為は、商品として最適化されたものだと思うのです。
感情的な要素が少なすぎると思うのは、私だけではないはずです。
しかし音声作品の場合は、視覚を刺激する情報を描く必要がない分、必然的にメンタルな描写が多くなるのでしょうね。
おかげで、ラブラブ甘々な積極的を疑似体験したければ催眠音声…と言ってしまえるほど、魅力的なジャンルになっております。
サキュバスおねえちゃんのえっちな搾精
やり方
やり方としては、基本「音声作品を聞きながらレベル1と同じ方法で手コキオナニー」という形でOK。
しかし方法によっては、音声作品の効果をより高めることもできます。
音声作品を使った上手なオナニーの仕方に関しては、こちらの記事をどうぞ。
・音声作品でセックスを疑似体験する方法、やり方まとめ
レベル3.オナクール
注意点（必読！）
太腿の付け根のあたり（鼠径部）に、「保冷剤」や「ビニール袋に入れた氷水」を当てて冷やしてからオナニーする…
たったそれだけのことで快楽を増幅させることができる、夢のような手法です。
上手くいくと、初めてオナニーをした時のような、快感のビッグウェーブが押し寄せてきます。
濃い精液をどろりと出したい場合にも有効といいます。
意外と注意点が多い
ただし個人差が大きく、これによって快楽がどのくらい増えるかはその人次第、という曖昧さもあります。
もちろん、なかには「普段のオナニーと全く同じだった」という人も少なくないことでしょう。
また、鼠径部には人体にとって重要な器官が密集しているので、冷やすと体に悪影響が及ぶこともあります。
その点も含め、オナクールに関する情報は、こちらをご参照下さい。
レベル4.手淫オナニー（直接コキ）
ネット検索をしていると、「レベル1」でご紹介した方法より、この手で亀頭を直接コく手法のほうがメジャーな印象を受けます。
やり方
皮を剥き、亀頭を露出した状態で、優しく手コキをしていく、という手法。
というわけで、ローションかコンドームが必須です。
Peace’s（ピーシーズ）
ローションではなく、「先走り汁」を利用してコく、という方法もあるようですが、ガウパー液ではそんなに滑りが良くならないので、とにかく亀頭が傷つかないようにしましょう。
注意点
ある程度、亀頭の皮膚の強さに自信のある人にしかおすすめできない手法です。
手の皮膚が強いものである一方、亀頭の粘膜はデリケートだからです。
ちょうど、厚紙でティッシュペーパーをこするのを想像してみて下さい。
…強くこすると、ティッシュペーパーは破けてしまいますよね。
というわけで、繰り返しますが、ローションで滑りを良くしたり、コンドームで亀頭を保護したりすることが絶対に必要です。
お買い得コンドーム 144個入り
よく考えて…
でもちょっと待って。
ローションやコンドームといった性グッズを購入・所有できる環境があるなら、オナホールを買ってしまったほうが早いのではないでしょうか？
なぜなら、オナホールというのは、ローションに毛が生えた程度の価格で買うことができるからです。
サイズ的にも、大型オナホを除けば、ローションと比べてそんなに幅をきかせるというほどでもありませんし。
個人的には、ローションやコンドームを使ってまで手淫オナニーをするくらいなら、オナホールを買ったほうが合理的だと考えています。
まだ名前がありません
レベル5.溜めオナニー
溜めオナニーとは
2週間～1ヶ月半ほどのオナ禁をして、その後でオナニーをするという手法です。
先述のオナクールに勝るとも劣らぬ、オナニー初体験時のような快楽のビッグウェーブを体験できます。
・気持ちいい溜めオナニー（オナ禁後のオナニー）をする方法・やり方
これといったデメリットはありませんが、オナ禁期間が苦痛かもしれません。
溜め期間中にムラムラに襲われたときは、次の記事を参照にしていただけると幸いです。
・ムラムラに作業を邪魔されたくない時に試したい５つの対処法
溜めオナニーの注意点
数日や1週間程度のオナ禁をしたくらいでは、あまり快楽が増幅しません。
あくまでも、2週間～1ヶ月半という長い期間のオナ禁が必要なのが難点ですね。
ただし、一度溜めることができれば、その後2～3回は、連続して普段より気持ちのいいオナニーをすることができます。
まあ、4回、5回と連続してオナってしまうと、またいつもの微妙なオナニーに戻ってしまうわけですが。
レベル6.ローションオナニー
概要
つい先ほど、
「ローションを購入・所有できる環境があるなら、オナホールを買ったほうが…」
と言い、ローションの所有が難しいように言いました。
確かにローションは、パッケージがエロかったりすることがありますし…
パッケージがエロくなかったとしても、「ローション＝エログッズ」と認識している家族に見られてしまったら大変です。
しかしローションは、家にある材料だけで簡単に作ることができるのです！
作り方に関してはこちらをご参照下さい。
・オナホにもローションにもなる！ 片栗粉オナニーまとめ
ローションオナニーのやり方
さて、ローションを用いると、オナホールなどの器具がなくても、皮を剥いた状態でのオナニーが楽しめます。
- 例1.ローションを潤滑剤に、手でペニスをそっと包み込んで、優しくしごく。
- 例2.ローションを付けた手のひらに、亀頭をなすりつける（手のひらのほうではなく、ペニスをつかんだ手のほうを動かす）。
…などなど、オナニーのバラエティがぐっと豊かになります。
また、ゴム手袋を使って手コキなどをすると、手がペニスに触れる感覚がなくなるため、他人の手によってコかれているような快感を得ることができます。
詳しいことはこちらをどうぞ。
・気持ちいいローションオナニーのやり方、方法まとめ
レベル7.オナシーを使ったオナニー
隠しやすいオナホ？
オナホールを購入・所有できる環境がない！
でもオナホを味わいたい！
そんな人には、オナシーという性グッズがおすすめ。
要はオナホ内部の襞々やイボイボを、薄めのシート上に再現したもので、当然、隠すのもぐっと楽になります。
・手軽に使えるオナホ？ オナシーの気持ちいい使い方まとめ
オナシーの使い方
- 手のひらにオナシーを固定してローションを塗る。
- 皮を剥いた性器を、空いているほうの手で握る。
- ペニスを握った手だけを動かし、オナシーに亀頭をなすりつける。
「3」の際、オナシーを広げた手のほうは一切動かさないことが大切です。
しかし一般的には、オナシーによってペニスを包み、これを手でコいてオナニーするのが普通のようです。
オナシー
レベル8.亀頭責めオナニー
男性のクリトリス…ともいえる亀頭。
ペニス全体をしごくのではなく、亀頭を集中して責めることによって、女性的でつややかな快感を得ることができます。
- 例1.ローションを潤滑剤にして、手で亀頭を刺激。
- 例2.清潔にした筆にローションを付け、それで亀頭を刺激（筆責め）。
- 例3.襞々のあるオナホールを裏返し、襞に亀頭をなすりつける（オナホのほうは動かさず、ペニスを握った手のほうを動かす）。
- 例4.テクニカルタンで亀頭を刺激（おすすめ！）
ドライオーガズムに達せることも
男性的な射精感を我慢して、黙々と延々と、亀頭だけを刺激していくことで、なんとドライオーガズムに達することもできるのです！
ドライオーガズムに達する方法などを含め、詳しいことはこちらをどうぞ。
・亀頭責めオナニーのやり方、方法まとめ
亀頭責めの注意点
亀頭はとってもデリケートです！
強い力で刺激したり、ローションなしでこすったりするのはやめましょう。
また、尿道に雑菌などが入ると大変なことになるので、コンドームを用意するのが安全だと思います。
コンドームがあると、亀頭や尿道を守ることができますし、精液を撒き散らすことなく思いっきり射精できますので。
レベル9.玉責めオナニー
陰嚢、つまりいわゆる玉袋を刺激することで快感を得るオナニーです。
- パンツなどの布製品を前後させて刺激
- テクニカルタンを使って刺激
…などなど、刺激の仕方には色々ありますが、詳しいことはこちらの記事をどうぞ。
・玉袋（陰嚢）オナニー（タマニー）のやり方、方法まとめ
玉責めだけで射精！
こちらも、詳しいことは上記の記事に書きましたが…
かなりの期間オナ禁をした上で、この玉責めを行ないますと、それだけで射精することが可能になります。
玉責めでの射精は、女性が焦らされながらイかされるような、濃厚でつややかな快感を得ることができます。
女装との相性
ひたすら「射精」だけを目指していく男性的なオナニーと違い、良い意味で回りくどい、なまめかしい快感を得られるオナニーですので、女装との相性がいいと思います。
・女装タマニー（玉袋オナニー）のやり方、方法まとめ
レベル10.イメプ
一応、レベル10というふうにしましたが、これは人によってかなり難易度や効果が変わってくる手段です。
イメプの魅力
イメプつまりイメージプレイは、ツイッターで気軽に行なうことができます。
要は、ツイッターのダイレクトメッセージ機能を利用し、エッチな会話を楽しむというもの。
イメプ用のアカウントを取得して、気の合いそうなイメプ垢さんを探しましょう。
イメプの始め方や、始める場合の注意点などは、これらの記事をご覧下さい。
・ツイッターでのイメプの始め方、注意点まとめ
ぶっちゃけ、自分と相性最高な人に出会えるかどうか、そこにすべてがかかっています。
私の場合は、性的な趣向がピッタリ合う人との会話によって、興奮しすぎてしまって、ドライオーガズムに達したこともあります。
イメプの危険性
イメプをしていると、性器の見せ合いや、リアルでの性的な出会いですとか、通話エッチまで求められてしまう場合があるのがコワいところ。
こうした事態への対処法は、結局のところ、
「先行フォロー禁止」
「先行フォローしてきた時点でブロックします」
という文言を、目立つところに書いておくしかありません。
それでもって、ゆっくりじっくり、自分と気の合いそうな人を探していくのが唯一の安全策といえるでしょう。
イメプのデメリットに関しては、こちらの記事でたっぷり語っていますので、ぜひご参照下さい。
・【ツイッター】安全かつ上手にイメプアカウント活動をする方法、やり方まとめ
レベル11.オナホールオナニー
これも基本
気持ちいいオナニーの基本中の基本。
それがオナホールを使ったオナニーです。
オナホの場合、「高級か安価か」よりも、「相性が良いか悪いか」に全てがかかっているといえます。
もちろん、高級な上にさらに相性抜群であれば、それが最高であるのは言うまでもありませんけどね。
デメリット
●購入・所有が難しい
微妙に幅をきかせるので、家族がいる人は所有が難しいでしょうね。
詳しくはこちらの記事をどうぞ。
・オナニーしている姿やオナニーグッズを家族に見られないための対策
片栗粉でオナホを作ってしまう、という選択肢もあります。
・オナホにもローションにもなる！ 片栗粉オナニーまとめ
●質の高いものは高価
上記のとおり、個々のオナホの気持ち良さは、相性がものをいいますので、価格に関してはあまり重要ではありません。
しかし、それなりに大きな快感を得ようとなると、やはり高価なものを買ったほうが「気持ち良くなれる確率」は上がる、と言わざるを得ません。
ただし、「使い捨て」という選択肢もあります。
・安くて気持ちいい人気オナホールまとめ
●後処理が面倒
オナホールは繰り返し使う場合、使用後の洗浄・除菌が必須です。
必然的に、賢者タイムにこれを行なわなければならないので、なかなかダルいですね…
オナホオナニーの注意点
「オナホの快感ってこんなもんなの？」
と感じた場合、それは以下の事柄が問題になっている可能性があります。
- オナホを「女性的なものである」と認識できない。
- オナホが冷たい。
「1」の場合は、パケ買いなどをして、「オナホ＝女性器」という思い込みを強めるといいと思います。
要は、「パッケージの女の子」と、「オナホ本体」とが、脳内で一致すればいいわけです。
そして、できれば生々しい肌色のオナホを選びましょう。
「2」の場合は、ぬるま湯でオナホを温めることで解決します。
また、オナホ専用のウォーマーがありますので、それを利用してみるといいと思います。
ただし温め過ぎないように気をつけて下さいね！
新ホールウォーマー
オナホに関する情報は、これらの記事でも掘り下げています。
レベル12.女装オナニー
「男」という呪縛から解き放たれ、女性の「恥じらい」や「愛らしさ」を身にまとうことで、強烈な興奮を得ることができます。
かなりハードルが高い？
レベル12にした理由は三つ。
- 家族がいる場合、コスプレ衣装は所有がとても難しい。
- 質の高いコスプレ衣装は高価なので、コストパフォーマンスが悪い。
- 女装に興味がない人には無効。
ものすごい破壊力
とはいえ、いったん女装に目覚めてしまうと、女装して皮コキオナニーするだけでもう、最高の気持ち良さを得られるようになってしまいます。
女装に関する詳しい情報はこちらの記事をどうぞ。
・女装オナニーの方法まとめ～自分の顔が嫌いでもＯＫ！
真の意味で女装の魅惑に目覚めたら、オナホールも性家電もAVもほぼ必要なくなるかもしれません。
…が、その分、コスプレ衣装を買うのにお金がかかってしまうわけですけどね。
女装の定番としては、まずは、キャピキャピした若さの象徴といえるセーラー服。
男の娘のコス 【セーラー服】
そして、従順さや善良さをイメージさせるメイド服がおすすめ。
男の娘のコス 【メイドさん】
これらがコスプレ衣装の二強と言えるでしょうね。
おわりに
今回は、比較的手軽に実践可能なオナニーの方法を12種類ご紹介してきました。
気になる手法があれば、個々のリンク先の記事をぜひご参照下さり、より深くそのジャンルについて知っていただけたら幸いです。